CHINDERYOGA

"Die Kinder von heute sind die Erwachsenen von morgen. Es liegt in unserer Verantwortung, ihnen die Mittel an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern."

CHINDERYOGA bietet einen sicheren und spielerischen Raum, in dem Kinder ihre Körperwahrnehmung stärken, ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern und gleichzeitig emotionale Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstbewusstsein entwickeln können.

Die Kinder entdecken in ihrem eigenen Tempo ihre Fähigkeiten, lernen ihren Körper besser kennen und fördern zugleich ihr emotionales Wohlbefinden. Durch achtsame Bewegungen und entspannende Ruhephasen können sie die Übungen auf ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen. Ergänzt wird dies durch Atemübungen, die ihnen helfen, ihre innere Ruhe zu finden und ihre Konzentration zu stärken.
Dabei haben meine Yogastunden keinen religiösen Hintergrund, sondern konzentrieren sich ausschließlich auf die Förderung von Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Entspannung.

Welche Vorteile bietet CHINDERYOGA

Förderung der körperlichen Fitness
Stressbewältigung
Schulung von Konzentration und Achtsamkeit
Emotionale Regulierung
Förderung der sozialen Fähigkeiten
Verbesserung der Schlafqualität
Vermeidung von Verletzungen
Integration von Bewegung und Ruhe
Stärkung des Selbstbewusstseins

Für wen ist CHINDERYOGA

Kinderyoga ist für alle Kinder geeignet, unabhängig von ihrem Alter oder körperlichen Fähigkeiten.

Meine derzeitigen Kurse sind für Kinder ab dem Kindergarten bis zum Ende der Primarschule.

Besonders auch für Kinder, die mit Stress, Ängsten oder Konzentrationsproblemen zu kämpfen haben, kann Yoga eine wertvolle Unterstützung im Alltag sein.